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공부할 때 너무 화나요 초딩인데 부모님이 억지로 시켜서 하는 거 아니고 혼자서 학원 안
초딩인데 부모님이 억지로 시켜서 하는 거 아니고 혼자서 학원 안 다니고 문제집 풀고 있어요근데 수학할 때 이해, 납득이 안 되는 이론이 나오거나 연달아서 틀린 문제가 나올 때마다 너무너무 화가 나요..한 시간 지났는데도 몇 장 못 풀고 문제만 틀리는 내 자신한테, 틀렸다고 말하는 책 둘에게요그래서 그럴 때마다 과격하게 책 가장자리나 해설지를 구겨요 샷건을 치기도 해요근데 날이 갈수록 화와 이 행동들의 정도가 심해지는 것 같아서요.. 혹시 분조장일까요? 공부 쉬어야 할까요?방금도 샷건 치고 온 상태라 문장이 두서 없어서 죄송합니다 ㅠㅡㅠ 제 고민을 해결해주세요
문제가 잘 안풀릴때 짜증이 나지요
그걸 표출하는거 같은데 정도가 점점 심해진다면
문제가 잘 안풀릴때는 잠시 쉬어주고
아님 마음이 안정되도록
공부하기전에 후각집중제를 코밑에 바르고 시작하면
집중도 잘되고 마음이 좀 안정되서 그것도 참고해보세요