며칠 째 허리가 아픈데 도수치료 병원 위치 진료 예약 병원 홈페이지 문의 전화 안녕하세요 닥톡네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다 허리 통증으로 힘드시겠습니다 허리는 근육 관절 인대

며칠 째 허리가 아픈데 도수치료...

병원 위치 진료 예약 병원 홈페이지 문의 전화 안녕하세요 닥톡네이버 지식iN 상담의사 이영석입니다 허리 통증으로 힘드시겠습니다 허리는 근육 관절 인대

씨커가 답변드립니다. 실제 상황과는 조금 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 활용해 주시면 감사하겠습니다

며칠 동안 허리 통증을 겪고 계시며 치료 옵션으로 아큐프레스를 고려하고 계시는 것 같습니다. 🤕

아쿠프레스는 치유를 촉진하기 위해 신체의 특정 지점에 프레스를 적용하는 중국 전통 의학의 한 형태입니다. and Relaxatio 허리 통증을 포함한 다양한 유형의 통증을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

다음은 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 팁입니다.

프레스 포인트 확인 온라인으로 조사하거나 전문의와 상담하세요. 자격증을 갖춘 침술사에게 허리 통증을 완화하는 데 도움이 되는 특정 프레스 포인트에 대해 알아보세요. 몇 가지 공통점은 다음과 같습니다.
GV 17 Yintang은 눈썹 사이에 위치하며 마음과 몸을 진정시키는 데 도움이 된다고 합니다.
LI 10 Shou- 손목 주름 부위에 위치한 산리(san-li)가 통증 완화 및 이완에 도움
허리 부위에 위치한 BL 17 게슈(BL 17 Ge-shu)는 허리 통증 및 결림 완화에 도움
적절한 프레스 사용 부드럽게 바르기 엄지손가락이나 팔꿈치를 사용하여 중간 정도의 압력을 가하세요. 사전 추가를 위해 마사지 볼이나 롤러를 사용할 수도 있습니다.
시간 및 빈도 5~10분의 짧은 세션으로 시작하고 필요에 따라 시간을 점차적으로 늘립니다. 침술 운동을 하는 것이 좋습니다. 일주일에 2~3회이지만 필요하면 매일 할 수 있습니다.
이완이 핵심입니다 침술을 최대한 활용하려면 심호흡에 집중하고 근육을 이완시키고 마음을 비우는 데 집중하세요.

기억하세요 저것 침술은 허리 통증을 관리하는 부드럽고 비침습적인 방법일 수 있지만 모든 사람에게 적합하지는 않을 수 있습니다. 통증이 지속되거나 악화되는 경우 의료 전문가와 상담하여 기저 질환을 배제해야 합니다.

이렇게 되기를 바랍니다 도움이 되고 곧 허리 통증이 완화되길 바랍니다! 💆‍♂️