헬스를 시작하고 6월 9일부터 식단을 하면서 바프 준비를 해왔습니다! 근성장과 동시에 체지방감량을 목표로 현재까지 골격 2kg 증가 체지방 8% 감량했습니다메이크업 시간대는 오전 11시 30분 예약이고바프 촬영은 2시 예약입니다! 메이크업 받고 바로 스튜디오에 가야돼서 공복상태 유지하다가 메이크업 전에 즉 11시 30분 전에 첫식사를 할 예정입니다트쌤께서는 햄버거 하나 먹으라 하셨는데 조금 헤비한가싶기도 해서 햄버거를 먹나, 햇반 210g에 동원참치 한 캔을 먹을지 고민됩니다평소 원래 식단은 하루 탄205 단 123 지36이었고쌀밥으로 3개월간 변동없이 식단했었어요 :)촬영 4일 전부터는 하루 탄수 150으로 줄였었고 쌀밥❌ 찐고구마만 탄수 50씩 맞춰서 먹었었습니다단수는 오늘 오후 7시부터 시작했구요 흐음 식사를 어떻게 먹으면 좋을지 고민됩니다!깡마른 스타일로 찍을 건 아니고 어느정도 펌핑감은 있고 복부라인은 있게 찍고싶은 컨셉입니다! (상체위주)지금 인바디는 아직 안재서 모르지만 9월 4일일주일 전 인바디는 체중 51.9 체지방률 12.2 골격 25.1나왔습니다