인천 50대 초반/여 당뇨최근 몇 달 동안 갈증이 심해지고 소변을 자주 보게 되었어요.특히 밤에 화장실을 3-4번씩 가야 해서 잠을 제대로 못 자고 있습니다.그리고 식사 후에 피곤함이 몰려와서 오후마다 졸음이 심해요.손발이 저리는 증상도 가끔 나타나고, 작은 상처가 잘 낫지 않더라고요.건강검진에서 공복혈당이 경계선 수치로 나와서 당뇨 전단계라는 얘기를 들었습니다.요즘은 계단 오르기도 힘들어서 일상생활이 불편합니다.그동안 운동도 해보고 식단조절도 시도해봤지만 꾸준히 하기가 어렵더라고요.이제는 좀 더 체계적이고 효율적인 방법을 찾고 있어요.의학 프로그램을 보니까 당뇨는 단순히 혈당수치만 관리하는 게 아니라 혈압과 콜레스테롤까지 함께 관리해야 한다고 하더군요.특히 당혈요법으로 피건강 전체를 관리하는 게 중요하다고 했는데, https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당해원 성분은 어떤지 궁금합니다.이런 당혈요법과 함께 60대 당뇨초기에 좋은 운동법도 알려주시면 감사하겠습니다.전문가분들의 조언을 기다리겠습니다.감사합니다.