바다의 생선이나 해조류(김이나 미역) 등을 먹지 않거나 섭취를 줄이려고 합니다그러다 보니육류의 섭취가 늘어나는데과도한 육류 섭취 또한안 좋잖아요수산물을 먹지 않고건강을 대체하거나 유지할 수 있는방법이나 식품에 대해 알고 싶습니다사람들이 잘 모르는좋은 대체 상품 추천 부탁 드립니다!!(ex. 두부 이런거는 아는데요. 그래서 자주 먹고 있구요. 다른 좋은 식품들 알려주세요!!)